标签归档:甜食

你是如何排解自己的抑郁情绪的?


问题内容

你是如何排解自己的抑郁情绪的?

网友回答

你是如何排解自己的抑郁情绪的?
人有喜怒哀乐,月有阴晴圆缺。人生在世难免会有抑郁情绪的时候。我们常常在新闻上看到某某人因为有抑郁情绪而跳楼自杀或者做出一些过激的行为。于是很多人都觉得抑郁情绪是个很可怕的东西。其实人有抑郁情绪是很正常的情况,有抑郁情绪不可怕,可怕的是有抑郁情绪没有及时排解开来,这就好比一个高压锅,里面的蒸汽压力越积越多,如果不及时把高压锅里面的蒸汽排出来,总有一天会发生爆炸的时候,那时候不仅会让高压锅被炸的四分五裂的,还有可能伤及他人。那么有抑郁情绪的时候应该怎样做呢?让啊喵为大家安利几种我自己排解抑郁情绪的方法吧: 
1.吃东西 
有这么一句话:心和胃的位置靠得很近,只要把胃填满了,那么心就没有空间难受了。同样,每次我感到抑郁的时候我都会去大吃四方。我要特别推荐一下吃甜食!每次吃完自己喜欢的甜食,都会觉得自己元气满满,所有抑郁情绪都say goodbye了。其实这还是有一定的科学根据的,当人在吃甜食的时候,大脑会产生使人兴奋的激素,人的消极情绪就会得到缓解。不过呢,还是要节制一下自己,甜食虽好吃,但是卡路里极高,容易使人发胖,特别是爱美的小女生们,虽然自己在吃甜食的时候自己的抑郁情绪排解了,但是直线上升的体重又会让你懊恼不已的。 
你是如何排解自己的抑郁情绪的?
2.运动 
让你的情绪都化成汗水排出体内。高考的时候我压力超级大,一方面是因为自己的成绩一直提不上去,只能干着急,另一方面 觉得自己有愧于父母。所以抑郁情绪是我的老朋友,高三是关键时刻,不能乱吃东西,既然要管住自己的嘴,那我就迈开双腿吧。心情压抑是,我会去操场上跑步,一圈不行跑两圈甚至三圈。当自己跑完步后在操场上深呼吸,所有的抑郁情绪都会消失殆尽的。不过这个还是要看个人体质的,如果自己是那种弱不禁风,跑半圈球场就会晕倒的人,这个排解抑郁的方法就不要用了,不如用第三种最温和的方法吧。 
你是如何排解自己的抑郁情绪的?
3.听音乐 
音乐能够调节人的情绪。当你感到抑郁的时候,不妨下载一些轻音乐或者欢快一点的歌来听。高一的时候有一段时间发生了很多很烦心的事,心情压抑到几点,就像一块大石头重重压在我的心上,让我呼吸困难。那时候我真怕自己那的压抑情绪爆发出来,闺蜜了解到我的情况后,她拿了一部MP3给我,里面下载了很多轻音乐,真的很神奇,在听了好几首轻音乐后,抑郁情绪明显得到了舒缓。所以我觉得听音乐是一种比较温和的排解抑郁情绪的方法。 你是如何排解自己的抑郁情绪的?
抑郁情绪不可怕,只要找到合适的方法排除,生活处处都是鸟语花香。希望啊喵的几点建议能帮到大家,跟抑郁情绪say goodbye,和生活美好say hello!

45岁以后,哪些食物常往嘴里塞,肝病会不请自来?


问题内容

45岁以后,哪些食物常往嘴里塞,肝病会不请自来? 很多食物在我们年轻的时候,仗着自己身体好,经常肆无忌惮地胡吃海喝。但是随着年龄的增大,很多食物就不能再轻易地塞进嘴里了,因为它不但会造成我们身体的负担,而且会为很多疾病埋下祸根。

比如说巧克力,还有含糖量高的各种甜食。

说到甜食,估计很多女孩子都很喜欢吃,但是糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并且容易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生。所以年纪大了以后,少吃甜食,不但容易发胖,而且对肝还不好。

网友回答

很多食物在我们年轻的时候,仗着自己身体好,经常肆无忌惮地胡吃海喝。但是随着年龄的增大,很多食物就不能再轻易地塞进嘴里了,因为它不但会造成我们身体的负担,而且会为很多疾病埋下祸根。

比如说巧克力,还有含糖量高的各种甜食。

说到甜食,估计很多女孩子都很喜欢吃,但是糖容易发酵,能加重胃肠胀气,并且容易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生。所以年纪大了以后,少吃甜食,不但容易发胖,而且对肝还不好。

45岁以后,哪些食物常往嘴里塞,肝病会不请自来?

另外,对于很多男士而言,烟和酒是他们生活和职场上都不可或缺的东西。酒精伤肝是我们都知道的,尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重。因为对于本身解毒代谢功能低下的高龄来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的人来说最好远离酒。

45岁以后,哪些食物常往嘴里塞,肝病会不请自来?

除此之外,方便面,腊肉,罐头食物和香肠等食物也尽量不要吃。因为经常食用这些食物会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的人来说会带来不利影响。

45岁以后,哪些食物常往嘴里塞,肝病会不请自来?

还有,那些喜欢韩国泡菜之类的腌制食物的人要注意了,腌制食物也要尽量避免,因为各种腌制食品盐分太高,吃多了易影响水、钠代谢,对于肝脏有害无益。

妲己睡觉有两个嗜好,其他人不能接受,为何商纣王却如痴如醉?


问题内容

妲己睡觉有两个嗜好,其他人不能接受,为何商纣王却如痴如醉? 其实也没有什么特别不能让人接受的癖好,只不过就是喜欢说梦话和睡前吃甜食而已。妲己本是一个部落首领的女儿,后来被献给纣王做妃子,甚得纣王的宠爱。据说妲己晚上入眠后经常会说梦话,并且念叨的还都是一些爱恋纣王的话,这如果换做其他人或许会觉得很吵很令人厌恶。

网友回答

其实也没有什么特别不能让人接受的癖好,只不过就是喜欢说梦话和睡前吃甜食而已。妲己本是一个部落首领的女儿,后来被献给纣王做妃子,甚得纣王的宠爱。据说妲己晚上入眠后经常会说梦话,并且念叨的还都是一些爱恋纣王的话,这如果换做其他人或许会觉得很吵很令人厌恶。

妲己睡觉有两个嗜好,其他人不能接受,为何商纣王却如痴如醉?

但是纣王本就睡眠不好,经常梦到曾经自己杀过的人,还时不时在噩梦中惊出一身冷汗,醒来以后听到身旁的妲己喃喃念叨着自己的名字,心里顿时就安稳了许多。因此旁人觉得难以接受的梦话,在纣王听起来或许还成了动听悦耳的安神曲。

妲己睡觉有两个嗜好,其他人不能接受,为何商纣王却如痴如醉?

妲己的另外一个癖好是喜欢睡前吃甜食,吃完甜食后还喜欢唱歌,这样一来一边唱着歌一边从嘴里散出阵阵的甜味,就让商纣王非常的喜欢。所以,妲己哄纣王还是很有一套的,就是因为她抓住了商王的喜好,所以投其所好,才一直独得帝王的盛宠。

妲己睡觉有两个嗜好,其他人不能接受,为何商纣王却如痴如醉?

虽然妲己的这两个癖好让商王非常的喜欢,但说梦话这一点在其他人眼里或许是不吉利的征兆,当时的商朝十分迷信鬼神直说,说梦话会被人认为她的身上沾染上了不洁的东西。再加上商王因为宠幸妲己而荒废了政事,整日只沉湎于酒池肉林,喝酒享乐,还愈发昏庸残暴,所以人们才将妲己塑造成了一个亡国的妖女。

虽说关于妲己是狐狸精的说法只是小说中的描述,但真实的妲己也的确没做什么好事,手段毒辣、性情残忍,和纣王一起为了一己私欲杀害无辜百姓,可以说在商朝灭亡的过程中起到了推波助澜的作用。